办公室丝袜激情无码播放,AV人摸人人人澡人人超碰下载,国产清纯在线一区二区www,久久久久九九精品影院,18禁肉肉无遮挡无码网站

1 避免在過熱的情況下進行運動，特別是在高濕度的情況下。

2 避免涉及身體接觸或有跌倒危險的活動。

3 避免潛水。

4 生活在2500米以下的女性應(yīng)避免在高海拔地區(qū)進行運動 (>2500米)。那些考慮在高海拔地區(qū)以上進行運動的準媽媽應(yīng)向了解高海拔對孕產(chǎn)婦和胎兒結(jié)局影響的醫(yī)生或治療師咨詢。

5 那些考慮參加超出指南推薦強度的體育比賽或運動的準媽媽，應(yīng)尋求醫(yī)生或治療師的咨詢，了解高強度體育活動對孕產(chǎn)婦和胎兒結(jié)局的影響。

6 保持充足的營養(yǎng)和水分，運動前、中、后都要喝水。

7 知道什么情況需要停止體育運動，立即咨詢合格的醫(yī)生或治療師

1 持續(xù)的呼吸過度短促且休息時無法解決。

2 嚴重的胸痛。

3 有規(guī)律和痛苦的子宮收縮。

4 陰道出血。

5 液體持續(xù)地從陰道流出。

6 持續(xù)的頭暈或昏厥，在休息時無法緩解。